Para comenzar una dieta cetogénica tienes que planificarte con anticipación. Eso significa que debes tener un plan. Dependerá de lo que comes que tan rápido...

Probablemente has escuchado acerca de la dieta keto y de historias de personas que la han usado y han bajado de peso. Pero ¿qué tan rápido funciona? ¿Es segu...

Una alimentación saludable debe convertirse en tu estilo de vida, porque una vez que vuelvas a comer como lo hacías antes volverás a tener los mis problemas,...

En este vídeo hablamos de los carbohidratos, cuáles alimentos son carbohidratos, cómo funcionan los carbohidratos en nuestro cuerpo. Les enseño como se calcu...

Hoy en día nadie sabe distinguir cuando tiene hambre y cuando está saciado, comemos condicionados por horarios y no por necesidades propias, horarios que nos...

Que la palabra vegetal no te engañe, los aceites vegetales son ultraprocesados, no son buenos para nuestra salud. Aceites refinados vegetales: Los aceites ve...

Por supuesto, si estás experimentando alguna incomodidad al empezar la dieta keto y te preguntas si esto es tratable o temporal la respuesta es sí. Este tema...

Origen: Esta idea se origina en la experiencia personal del multimillonario de Silicon Valley Dave Asprey. En un viaje al Tibet, notó que se sentía cansado y...

Para conocer nuestro porcentaje de grasa corporal podemos usar dos métodos: un cáliper (una especie de regla que mide los pliegues cutáneos en distintas part...