Introducción La dieta cetogénica, o dieta keto, ha ganado popularidad en los últimos años, pero también ha sido objeto de muchos mitos y...

El azúcar de coco ha ganado popularidad en los últimos años como una alternativa "más saludable" al azúcar tradicional. Comercializado...

¿Quieres saber cuáles son las harinas que tienes que dejar para adelgazar y cuáles son las harinas saludables? Te cuento a continuación:...

No es del todo cierto, pero eso es lo que dicen los titulares, así que analicemos este nuevo estudio publicado en Nature...

Una de las tantas preocupaciones que sufren los hombres en la actualidad son las anomalías en la vida sexual, provocadas por bajos...

El ayuno intermitente hace referencia a un periodo de tiempo durante el día o la noche en el que se somete al cuerpo a una restricción de...

La dieta cetogénica o Keto, se trata de una dieta que utiliza las reservas de grasa para bajar de peso. Por lo tanto, la premisa es...

Como ya sabrás, cuando basas tu alimentación en una dieta cetogénica , asignas la mayoría de tus calorías diarias a las grasas y al resto...

Seguramente has escuchado que si practicas ayuno intermitente no solo perderás grasa sino también masa muscular. Sin embargo, se han...

Si estás buscando bajar de peso y mejorar tu salud seguramente has escuchado de la dieta keto y la dieta paleo y te preguntas cuál de las...