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ARROZ a la CARBONARA | ARROZ KETO 😲 ARROZ SIN CARBOHIDRATOS
El arroz que les muestro en este vídeo es un arroz casi sin carbohidratos!!! Sí, como leíste 😲. Es un arroz hecho con la planta de...
venezuelaketo
14 may 20202 Min. de lectura
Alimentos PERMITIDOS y PROHIBIDOS en la DIETA CETOGÉNICA | DIETA KETO | DIETA BAJA en CARBOHIDRATOS
En la dieta keto o cetogénica se reducen drásticamente la ingesta de carbohidratos, se come más grasas saludables y también proteína de...
venezuelaketo
6 may 20201 Min. de lectura
Qué ROMPE el AYUNO INTERMITENTE
Una de las preguntas más frecuentes que veo es ¿Qué rompe el ayuno intermitente? o incluso más específicas como ¿El agua con limón rompe...
venezuelaketo
29 abr 20201 Min. de lectura
6 ERRORES al hacer AYUNO INTERMITENTE que no te dejan BAJAR DE PESO
El ayuno ayuda a perder peso y es la forma natural que tenemos para desintoxicarnos. Reduce los niveles de insulina que a su vez ayuda a...
venezuelaketo
25 abr 20201 Min. de lectura
¿Qué comer en una dieta Keto?
Para comenzar una dieta cetogénica tienes que planificarte con anticipación. Eso significa que debes tener un plan. Dependerá de lo que...
venezuelaketo
8 mar 20202 Min. de lectura
¿CUÁNTO TIEMPO TOMA PERDER PESO EN DIETA KETO?
Probablemente has escuchado acerca de la dieta keto y de historias de personas que la han usado y han bajado de peso. Pero ¿qué tan...
venezuelaketo
10 feb 20203 Min. de lectura
POR QUÉ NO DEBERÍAS "PICAR"
Una alimentación saludable debe convertirse en tu estilo de vida, porque una vez que vuelvas a comer como lo hacías antes volverás a...
venezuelaketo
28 ene 20201 Min. de lectura
LO QUE TIENES QUE SABER DE LOS CARBOHIDRATOS NETOS
En este vídeo hablamos de los carbohidratos, cuáles alimentos son carbohidratos, cómo funcionan los carbohidratos en nuestro cuerpo. Les...
venezuelaketo
28 ene 20201 Min. de lectura
PANQUECAS en TAZA en 1 MINUTO
Panquecas en 1 minuto ¿que mas se puede pedir? Deliciosas, rápidas de hacer y muy saludables. Ingredientes: 1 huevo. 1/2 cucharada de...
venezuelaketo
27 ene 20201 Min. de lectura
?Por qué siempre tengo hambre o ganas de comer¿
Hoy en día nadie sabe distinguir cuando tiene hambre y cuando está saciado, comemos condicionados por horarios y no por necesidades...
venezuelaketo
6 ene 20201 Min. de lectura
Pan de jamón keto
Ingredientes: 2 cucharadas de mantequilla derretida. 3 huevos. 3 cucharadas de crema de leche. 1 cucharada de vinagre de manzana. 1 taza...
venezuelaketo
6 ene 20201 Min. de lectura
Aceites, ¿Cuál comprar?
Que la palabra vegetal no te engañe, los aceites vegetales son ultraprocesados, no son buenos para nuestra salud. Aceites refinados...
venezuelaketo
16 oct 20194 Min. de lectura
Perros Calientes Keto
Este perro caliente keto sin pan es lo mejor que vas a probar en mucho tiempo. Se los juro que queda DELICIOSO. Asegúrate de comprar unas...
venezuelaketo
14 oct 20191 Min. de lectura
¿Puede la dieta keto causar diarrea?
Por supuesto, si estás experimentando alguna incomodidad al empezar la dieta keto y te preguntas si esto es tratable o temporal la...
venezuelaketo
14 oct 20192 Min. de lectura
Delicioso ponque de vainilla keto
Para el bizcocho: 125 gramos o 1 taza y 1/2 de harina de almendras. ½ taza de Eritritol. ½ cucharadita de polvo para hornear. Pizca de...
venezuelaketo
11 oct 20191 Min. de lectura
El famoso "Bulletproof Coffee" o "Café antibalas" ¿Te ayudará a bajar de peso?
Origen: Esta idea se origina en la experiencia personal del multimillonario de Silicon Valley Dave Asprey. En un viaje al Tibet, notó que...
venezuelaketo
10 oct 20192 Min. de lectura
Pizza keto con bordes de queso.
Ingredientes: 169 gramos de harina de almendras o 1 y 1/2 taza. 2 cucharadas de harina de coco. 20 gramos de polvo de proteína sin sabor...
venezuelaketo
10 oct 20191 Min. de lectura
Pan keto de 90 segundos
Ingredientes: 1 cucharada de mantequilla derretida 1huevo 3 Cucharadas de harina de almendras 1/2 cucharadita de polvo para hornear...
venezuelaketo
8 oct 20191 Min. de lectura
¿Con qué se mide la grasa corporal?
Para conocer nuestro porcentaje de grasa corporal podemos usar dos métodos: un cáliper (una especie de regla que mide los pliegues...
venezuelaketo
8 oct 20193 Min. de lectura
Galletas de chocolate
Deliciosas galletas de chocolate crujientes , para esos antojos dulces . ?Quién dijo que en la dieta cetogénica no se puede consentir a...
venezuelaketo
28 sept 20191 Min. de lectura
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